健身器械是各种用于锻炼身体的机械设备，包括健身车、划船机、腿部推蹬器、胸部推举机等。它们通常设计用来模拟人体运动，帮助锻炼者进行特定肌肉群的训练。

平衡球是一种大型的充气球，用于进行平衡训练和核心肌群训练。站在平衡球上或者利用它进行各种动作可以提高身体的平衡能力。

弹力带是一种柔软的带状器械，用于进行轻度阻力训练。它们适合用于伸展、拉伸、肌肉激活和康复训练。

泡沫滚筒是一种用于自我按摩和肌肉松解的工具。它可以帮助减少肌肉疼痛、恢复肌肉弹性和促进血液循环。

健身健美器材是现代健身房和个人健身者常用的工具，用于锻炼身体各个部位的肌肉、增强体能和塑造身材。以下是一些常见的健身健美器材及其名称：

以上是一些常见的健身健美器材名称及其功能，选择适合自己的器材，并结合科学的训练方法，可以帮助你达到健康锻炼和塑造理想身材的目标。

悬挂训练系统是一种利用吊带和固定点进行全身训练的设备。通过调节吊带长度和角度，可以进行各种难度不同的体重训练。

有氧器械是用于进行有氧运动的设备，包括跑步机、椭圆机、踏步机等。它们有助于提高心肺功能、燃烧脂肪和增强体能。

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健身健美器材名称

瑜伽垫是一种软质垫子，用于进行瑜伽、普拉提等地面训练。它提供了舒适的支撑和防滑表面，有助于保护身体并增加稳定性。

跳绳是一种简单有效的有氧运动工具，可以用于增强心肺功能、提高耐力和协调性。

哑铃是一种短杆状的重量训练器械，两端装有重量板。哑铃通常用于单侧训练或辅助性训练，也可以用于做复合动作。

杠铃是一种长条形的重量训练器械，两端装有重量板。它主要用于进行重量训练，如深蹲、卧推、硬拉等。

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