古典健美分组

古典健美公开组

古典健美公开组是一种通过展示运动员肌肉线条、身体对称和曲线美来评判的健美竞赛项目。这项比赛要求参赛者展示出古典健美的特征，强调对称、比例和线条的完美表现。以下是关于古典健美公开组的一些信息： 比赛要求古典健美公开组的比赛要求参赛者展示整体身体的肌肉质地和线条，并强调对称性、比例和整体肌肉定义的协调性。参赛选手需要穿着适合古典健美风格的服装，以展示他们的身体线条和肌肉结构。 训练重点为了在古典健美公开组中取得好成绩，运动员需要进行有针对性的训练。这种训练通常包括力量训练、肌肉定义训练和有氧训练。力量训练可以帮助增加肌...