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当压力逼近极限年轻人的心理韧性与应对策略

在当今社会，年轻人面临着前所未有的压力。学业、就业、人际关系、经济负担等多重压力交织，使得许多年轻人感到“逼急了”。这种情绪不仅影响他们的心理健康，还可能对他们的未来产生深远的影响。本文将探讨年轻人在面对压力时的心理韧性，以及他们可以采取的应对策略。我们需要理解“逼急了”这一情绪状态。它通常指的是在持续的压力和挑战下，个体感到无法承受，情绪和行为可能出现极端反应。对于年轻人来说，这种状态可能源于对未来的不确定感、对成功的渴望以及对失败的恐惧。心理韧性是指个体在面对逆境时能够保持心理健康和适应能力的能力。研究表明，心...