健美生维生素d怎么吃

健美生维生素d怎么吃

健美生维生素D咀嚼片是一种补充维生素D的营养保健品，常用于预防和治疗维生素D缺乏症。维生素D是人体必需的营养素之一，对于维持骨骼健康、促进钙的吸收和利用、调节免疫系统功能等方面起着重要作用。维生素D的作用 维生素D主要有两种形式：维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。维生素D3是人体自身能够合成的形式，也是常见的补充形式。维生素D的主要作用包括： 促进钙和磷的吸收和利用，有助于维持骨骼健康。 调节免疫系统功能，有助于预防感染和自身免疫性疾病。 参与细胞分化、凋亡和增殖，对癌症等疾病可能具有...