打健美比赛要求有哪些

健美比赛必须打药吗

打健美比赛要求健美比赛是一项需要身体素质和外表完美结合的体育竞技活动。参加健美比赛的选手需要满足一定的要求，才能在比赛中脱颖而出。以下是打健美比赛的一些要求：健美比赛注重肌肉的线条和比例，选手需要有优美的身体曲线和肌肉线条。肌肉的质感、大小和发达度也是评判的关键要素。健美比赛还要求身体的对称性和比例，各个部位的肌肉发达度要均衡，没有明显的缺陷。健美比赛选手需要保持较低的体脂含量，以突显肌肉线条和肌肉定义。通常男性选手的体脂含量在5%~10%之间，女性选手在10%~15%之间。过高的体脂含量会影响肌肉的展示，降低外观...