肌酸是健身营养补剂吗

肌酸算药物吗

肌酸并不是健美药物，而是一种营养补剂。肌酸是一种在身体内自然产生的物质，它主要存在于肌肉中，能够提供能量并促进肌肉的生长和修复。在人体内，肌酸主要由肾脏和肝脏合成，也可以通过食物摄入。肌酸的营养补剂是指将肌酸分离出来作为一种食物添加剂，供人们在进行高强度运动（如健身）时补充肌酸，以提高肌肉的能量水平和增加肌肉体积。这种补剂目前在市场上广泛销售，但问题在于它们是否真的有益于健身者。尽管肌酸营养补剂已被多项研究证实可以增强肌肉表现能力，但目前还没有足够的科学证据表明肌酸营养补剂可以促进健身者的肌肉生长。没有长期安全性研...